Getränke – Ayurveda Detox

Verdauungsstärkender Detox Tee

Ayurveda Herbst Detox

Verdauungsstärkender Detox Tee

Dieser Tee gilt im Ayurveda als verdauungsstärkender Detox Tee. Die drei enthaltenen Gewürze stärken die Verdauung und haben eine entgiftende Wirkung auf den Körper. Ein Großteil der Entgiftung findet durch den Darm statt. Daher macht es auch Sinn den Darm in dieser Zeit besonders zu unterstützen. Alle drei Gewürze haben zudem eine entblähende und entkrampfende Wirkung.

Ich empfehle den Tee in den 7 Tagen täglich zu trinken (am besten 2 Tassen am Tag).

Idealerweise wird der Tee warm getrunken. Alternativ kannst du ihn auch abkühlen lassen und bei Zimmertemperatur trinken.

Du kannst den Tee täglich frisch zubereiten oder eine größere Menge auf einmal kochen und ihn im Kühlschrank für ca. 3 Tage aufbewahren. Vor dem Trinken kannst du ihn dann wieder in einem Topf erwärmen.

Trinke den Tee am Morgen nach deiner Tasse heißem Wasser und / oder nach dem Mittag- oder Abendessen.

Zutaten:

(für zwei Tassen)

1 gehäufter TL Fenchelsamen
1 gehäufter TL Koriandersamen
1 gehäufter TL Kreuzkümmelsamen
700 ml Wasser

Zubereitung:

Gib das Wasser zusammen mit den Gewürzen in einen Topf und bringe es zum Kochen. Lass alles für ca. 15 Minuten auf leichter Hitze köcheln.
Ein Teil des Wassers verdampft während des Kochens, sodass am Ende ca. 500ml Tee übrigbleiben.

Mehr zur Wirkung der Gewürze:

Fenchelsamen: Sie sind bekannt dafür, das Verdauungsfeuer (Agni) zu stimulieren, ohne zu überhitzen, und helfen bei der Linderung von Blähungen und Verdauungsstörungen. Sie helfen auch, die Verdauung zu regulieren und Toxine (Ama) aus dem Verdauungstrakt zu entfernen.

Koriandersamen: Sie werden oft verwendet, um Pitta zu beruhigen und den Verdauungsprozess zu unterstützen. Koriandersamen wirken diuretisch, das heißt, sie fördern die Ausscheidung von Wasser und helfen dabei, Toxine über den Urin aus dem Körper zu spülen.

Kreuzkümmelsamen: Er hilft, Gase zu reduzieren und das Verdauungsfeuer zu stärken. Kreuzkümmel kann dabei helfen, Toxine zu verbrennen und die Verdauung zu unterstützen. Er wird oft verwendet, um das Vata-Dosha zu beruhigen.